Nyrkkeily / Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily polttaa rasvaa ja kehittää kestävyys- ja lihaskuntoasi. Jos mietit tehokasta aerobista liikuntaa, kuntonyrkkeily on erinomainen vaihtoehto. Kuntonyrkkeilyssä harjoitellaan nyrkkeilyn tekniikkaa ilman ottelemista ja kontakteja. Kuntonyrkkeily sopii kaikille ja kaikenikäisille, jotka haluavat nostaa kuntoa monipuolisesti ja parantaa kehonhallintaa. Erityisen hyvää se tekee istumatyötä tekeville ihmisille, jotka kärsivät niska-hartiaseudun ja selän ongelmista. Kuntonyrkkeily sopii hyvin myös niille, jotka eivät innostu jumppien askelkuvioista, mutta kaipaavat ohjaajan kannustusta. Aloittelija tarvitsee vain t-paidan, verkkarit, sisäliikuntakengät, vesipullon, pyyhkeen ja avoimen mielen. Saliltamme voit alkuun lainata hanskat ja muut tarvittavat välineet.  Kuntonyrkkeilyn tekniikat ovat perusta nyrkkeilyn harrastamiselle ja ottelemaan pääsee kun kokemusta ja taitoa alkaa karttua.